Pokud patříte mezi tlouštíky, mějte se na pozoru! Nejenže se na vás spousta lidí bude dívat skrze prsty jako byste byli nakaženi smrtelnou nemocí, ale ve skutečnosti máte k potížím ke zdraví opravdu mnohem blíže než ostatní. Třeba proto, že vaše klouby při každém pohybu více trpí, a také proto, že jste více náchylní k různým civilizačním onemocněním, ke kterým patří třeba cukrovka. Takže to nejlepší, co pro sebe můžete udělat je, co nejdříve shodit kila dolů. Uvidíte, že se vám tak po všech stránkách uleví, a navíc, už nebudete na okraji, ba naopak vás budou za vaše úspěšné úsilí všichni obdivovat.

Mít pěknou postavu neznamená být vyzáblý na kost, což je opačný extrém, ale mít rozumnou váhu. Takovou, jaká vašemu tělu nebude překážet a umožní vám zdravě žít.

Základem zdravého života je jistě zdravý, vyvážený jídelníček, a také dostatek pohybu. Když se budete dostatečně hýbat a do každodenního programu zařadíte nějakou tu pohybovou aktivitu, tak uvidíte, že se vám bude žít mnohem lépe. Zvýšíte tak spotřebu energie, takže se nebudete muset při jídle tolik hlídat, pěkně si vytvarujete postavu, a ještě ke všemu se budete cítit více spokojení. Zkrátka si každý den dobře provětráte hlavu a spolu s ní i své myšlenky.

Nicméně pokud se snažíte zdravě jíst, a také se snažíte dostatečně hýbat, a přesto se vám shodit nadbytečné kilogramy nedaří, vezměte si k ruce šikovné pomocníky, kteří vám s tímto úkolem určitě pomohou. Zapomeňte na různé „zaručené“ diety a vydejte se cestou spolehlivých a léty prověřených přípravků na hubnutí, ke kterým patří třeba i sibutramin. Ten už od nadváhy pomohl celé dlouhé řadě lidí, a tak jistě spolehlivě pomůže i vám. Zakoupit jej můžete volně na internetu
, a jeho cena váš rozpočet rozhodně nezruinuje. Jistě to nebude trvat dlouho a vaše váha půjde dolů, takže se konečně budete ve svém těle cítit dobře.